Matrícula y primera clase de introducción GRATUITA.
10 % DE DESCUENTO en el primer Bono de Máquinas si se abona en la clase de introducción.
PILATES MÁQUINAS
El método
Pilates
, llamado también “contrología”, fue creado hace más de 80 años por Joseph HubertusPilates
, quien dedicó toda su vida al estudio biomecánico del cuerpo humano.Consiste en un programa de más de 500 ejercicios, realizados con aparatos especialmente diseñados, cuya finalidad es mejorar la condición física y mental de la persona.
Mediante su práctica, los músculos se definen y estilizan, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, se desarrolla la agilidad y el equilibrio a la vez que la concentración, la coordinación y la precisión, se fortalecen las articulaciones, la columna y los órganos internos, se corrige la postura corporal, mejora la circulación y la actividad sexual, disminuye el estrés y la presión mental y ayuda a la relajación, eliminando tensiones.
Además, es cada vez más nombrado en el campo de la rehabilitación, proporcionando alivio de dolores de espalda, ayudando a mejorar los síntomas de lesiones con rapidez y con éxito, y contribuyendo a prevenir posibles daños futuros.
Los resultados de este método comienzan a verse rápidamente, incluso en la primera sesión se empieza a notar cómo los músculos trabajan: “En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te cambiará el cuerpo” J.H.
Pilates
.Independientemente de la edad, el método
Pilates
está indicado para todo el mundo, tanto para los que se inician en el ejercicio como los que buscan el perfeccionamiento del movimiento o aumentar el rendimiento en un gran número de deportes. En los niños, pueden evitarse muchos problemas que luego aparecen en la edad adulta, ya que este tipo de ejercicio ayuda a la formación correcta del hueso, al desarrollo natural del cuerpo, previene desequilibrios musculares, disminuye la ansiedad y el estrés, disminuye el riesgo de obesidad, mejora la concentración, ayuda al correcto aprendizaje motor del cuerpo, a la prevención y corrección de escoliosis y al control postural.ZENKEI ofrece las siguientes modalidades de clases privadas y semiprivadas de
Pilates
:- Pilates Individual: clases privadas.
- Rehabilitación con Fisioterapeuta: sesiones privadas para el tratamiento y recuperación de lesiones y dolencias concretas.
- Pilates Semiprivadas: clases de máquinas de dos personas como máximo.
- Pilates DÚO: Clases para dos personas con precios reducidos.